中午睡觉想醒醒不过来

中午睡觉想醒醒不过来

回答医生：陈国华职称：副主任医师机构：南昌大学第一附属医院发布时间：2021-03-13 医学审核：健康典吧内容审核团队

睡不安稳应与劳累、神经紧张有关，应注意合理休息保养气血，注意中午要少吃，吃多了会影响刺激肠胃，对神经系统有一定影响，会引起睡眠质量不正常的问题，可适当的饮食保养。合理休息，适当补充维他命c、维他命b，注意小便通畅合理按摩疏通气血。