八个月婴儿嗓子哭哑了，可采取以下方法进行缓解。
1.调整喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是奶粉喂养，要注意按照说明冲调奶粉，避免过稠或过稀。
2.补充水分：可以适当给宝宝喂一些水，尤其是在哭闹后，有助于缓解嗓子的不适。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，或者在房间里放一盆水，也可以用湿拖把拖拖地。
4.减少哭闹：尽量避免让宝宝长时间哭闹，尤其是在嗓子不舒服的时候。可以通过玩耍、安抚等方式转移宝宝的注意力。
5.观察宝宝的精神状态：如果宝宝除了嗓子哭哑外，还伴有咳嗽、呼吸急促、发热等症状，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
需要注意的是，宝宝的嗓子比较娇嫩，在护理过程中要特别小心，避免过度刺激。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。