酒后几天可以同房怀孕，取决于饮酒量和个体代谢能力，一般建议酒后2-3天再备孕。
酒精主要在肝脏内代谢，代谢产物可随血液循环进入生殖系统，影响精子或卵子的质量，从而影响受孕成功率和胚胎健康。同时，酒精还可能导致胎儿发育异常、智力低下等问题。
需要注意的是，以下人群酒后备孕的时间应适当延长：
长期大量饮酒者：长期酗酒可能导致肝脏功能受损，影响酒精代谢。此类人群应在戒酒一段时间后，待肝脏功能恢复正常再备孕。
备孕期间服用药物者：如果酒后服用了药物，尤其是可能致畸的药物，应咨询医生，了解药物的半衰期和对备孕的影响，确定合适的备孕时间。
高龄产妇或有不良孕史者：此类人群备孕时应更加谨慎，尽量避免饮酒和服用药物，以提高受孕成功率和胎儿质量。
此外，备孕期间还应注意以下事项：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
补充叶酸，预防神经管畸形。
避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
总之，为了宝宝的健康，备孕期间应尽量避免饮酒和服用药物。如果对备孕有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖医学专家。