第一次吃紧急避孕药是否会发胖，与个人体质有关，不能一概而论。
紧急避孕药是一种高效孕激素，主要成分是左炔诺孕酮，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等机制来达到避孕目的。部分女性服用后可能会出现一些不良反应，其中包括体重增加或发胖。这可能是由于药物影响了体内激素水平，导致水钠潴留，使身体看起来有些浮肿。此外，紧急避孕药也可能会影响食欲，导致食欲增加，从而使体重上升。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且激素含量较高，副作用相对较多。如果经常服用，可能会对身体健康造成一定的影响，如月经紊乱、内分泌失调、恶心、呕吐、头痛等。
如果担心服用紧急避孕药后会发胖，可以采取以下措施：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取。
适量运动：适量的运动可以帮助消耗热量，维持身体健康，同时也有助于缓解避孕药带来的一些不适症状。
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的代谢功能。
定期体检：服用紧急避孕药后，可以定期进行体检，以便及时发现和处理可能出现的健康问题。
如果服用紧急避孕药后出现了严重的不适症状，如月经紊乱、体重持续增加等，应及时就医，以便进行针对性的治疗。此外，如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、短效避孕药等，以减少避孕药对身体的影响。