大脚趾肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和处理方法：
1.感染：如甲沟炎，甲沟及其周围组织的感染。常因微小刺伤、挫伤、倒刺（逆剥）或剪指甲过深等损伤而引起，致病菌多为金黄色葡萄球菌。初起时，指甲一侧的皮下组织发生红、肿、痛，有的可自行消退，有的迅速化脓。脓液自甲沟一侧蔓延到甲根部的皮下及对侧甲沟，形成半环形脓肿。处理方法：可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时，可在两侧甲沟各作纵行切口，将甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时，应注意避免损伤甲床，以免日后新生指甲发生畸形。
2.痛风：痛风可以由饮食、天气变化如温度气压突变、外伤等多方面引发。饮酒容易引发痛风，因为酒精在肝组织代谢时，大量吹收水份，使血浓度加强，使到原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成炎症。处理方法：治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效的药物治疗；定期的健康检查。
3.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。处理方法：类风湿关节炎治疗的主要目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，最终达到病情完全缓解或降低疾病活动度的目标。治疗原则包括患者教育、早期治疗、联合用药、个体化治疗方案以及功能锻炼。
4.外伤：如踢伤、砸伤等，导致大脚趾受伤，从而出现肿胀的情况。处理方法：应立即停止活动，避免受伤的脚趾负重，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以缓解肿胀和疼痛。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果伤势比较严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果大脚趾肿了，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度活动，保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。