肝肾不好的人在用药和选择食物时需要特别注意，以下是一些建议：
1.药物治疗：
保肝药物：如护肝片、复方甘草酸苷片等，可以帮助保护肝细胞，促进肝功能恢复。
补肾药物：如六味地黄丸、金匮肾气丸等，对肾虚引起的肝肾不足有一定的调理作用。
避免使用肝毒性药物：某些药物可能对肝脏造成损害，如抗生素、解热镇痛药、抗抑郁药等。在使用任何药物之前，应告知医生自己的肝肾健康状况，遵循医生的建议用药。
2.食物选择：
优质蛋白质：选择瘦肉、鱼、蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物，有助于修复和再生肝细胞。
富含维生素的食物：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、芹菜等，提供丰富的维生素和矿物质。
清淡易消化食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物，减轻肝脏负担。
枸杞、山药、黑芝麻等食物：中医认为这些食物具有滋补肝肾的功效，可以适量食用。
需要注意的是，肝肾不好的原因和程度各不相同，药物治疗应该在医生的指导下进行，同时结合饮食调整和生活方式的改变。此外，定期复查肝功能、肾功能也是非常重要的，以便及时发现问题并调整治疗方案。如果对肝肾不好的情况有进一步的疑问或需要更详细的建议，建议咨询专业的医生或营养师。