流鼻血后头疼可能是以下原因引起：
1.血压波动：流鼻血可导致血压出现波动，特别是在血压升高时，可能会引起头疼。
2.血管性疼痛：鼻腔和头部有丰富的血管和神经，流鼻血可能刺激血管和神经，引起头疼。
3.感染：擤鼻、挖鼻或用力咳嗽等，可能导致细菌进入鼻腔，引发鼻腔或鼻窦感染，从而引起头疼。
4.头部损伤：流鼻血后如果头部受到撞击或损伤，也可能导致头疼。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致流鼻血和头疼。
针对流鼻血后头疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持冷静：不要惊慌，情绪紧张可能会使血压进一步升高。
2.止血措施：如果流鼻血持续，应采取正确的止血方法，如按压鼻翼、冷敷额头等。
3.清洁鼻腔：轻轻擤鼻，避免用力擤鼻或挖鼻。
4.观察症状：注意观察头疼的程度、性质、持续时间等，以及是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
5.就医检查：如果头疼严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、血液检查等，以确定头疼的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，应注意以下几点，预防流鼻血和头疼的发生：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。
2.避免刺激：不挖鼻、不用力擤鼻，避免鼻部受伤。
3.控制血压：高血压患者应按时服药，控制血压在正常范围内。
4.合理饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.定期体检：有鼻出血或头疼家族史的人，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。