流鼻血后头疼可能由以下原因引起：
1.血压波动：流鼻血后，人体血压可能会出现波动，尤其是短时间内血压升高，可能会刺激头部血管或神经，引起头疼。
2.血管压力改变：鼻出血可能导致部分血液流入鼻腔后部，进而流入口腔。如果出血量较大或速度较快，可能会引起颅压一过性升高，牵拉颅内痛敏结构，引发头疼。
3.鼻腔填塞：鼻出血后进行鼻腔填塞，可能会导致鼻部堵塞，呼吸不畅，进而引起头部缺氧，导致头疼。
4.紧张焦虑：流鼻血可能会引起患者紧张、焦虑，进而导致头部血管收缩，引起头疼。
针对流鼻血后头疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，避免因紧张而导致血压进一步升高。
2.清洁鼻腔：轻轻清洁鼻腔，去除血块，但避免用力擤鼻或挖鼻。
3.采取坐位或半卧位：这样可以减少头部充血，缓解头疼。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，有助于减轻头疼。
5.及时就医：如果头疼持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会进行血压测量、头部CT等检查，以排除其他潜在的问题。
此外，在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻、挖鼻等行为，预防鼻出血的发生。如果经常出现鼻出血或头疼等症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。