四个月宝宝缺钙可以通过以下方法补钙：
1.晒太阳：适当晒太阳可以促进宝宝身体合成维生素D，进而促进钙的吸收。可以选择在阳光柔和的时候，让宝宝暴露手脚和面部皮肤，但要注意避免阳光直射眼睛。
2.补充维生素D：宝宝出生后两周起，可每天补充维生素D400-800IU，以满足生长发育的需要。
3.母乳喂养：妈妈可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，通过母乳喂养，为宝宝提供足够的钙。
4.选择合适的钙剂：如果宝宝缺钙较为严重，可以在医生的指导下选择钙剂进行补充。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
需要注意的是，补钙的同时要注意以下几点：
1.不要与草酸含量高的食物同时食用，如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收。
2.不要与富含植酸的食物同时食用，如大米、白面等，以免影响钙的吸收。
3.不要与膳食纤维含量高的食物同时食用，以免影响钙的吸收。
4.补钙的剂量要适当，不要过量补钙，以免引起钙中毒。
如果宝宝出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃等缺钙症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。