4个月宝宝缺钙，家长可以通过以下方法进行补充：
1.晒太阳：适当的阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成，进而帮助钙的吸收。家长可以选择在天气较好的时候，带宝宝到户外晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
2.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。家长可以在医生的指导下，给宝宝补充适量的维生素D制剂。
3.母乳喂养：对于4个月的宝宝来说，母乳喂养是最好的补钙方式。母乳中含有丰富的钙，且钙磷比例适宜，有利于宝宝的吸收。
4.配方奶喂养：如果宝宝是配方奶喂养，家长可以按照奶粉的说明进行冲泡，以保证宝宝摄入足够的钙。
5.添加辅食：当宝宝4个月后，家长可以逐渐为其添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。这些食物中也含有一定量的钙，且可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
6.注意饮食均衡：家长可以给宝宝提供多样化的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类、蛋类等，以保证宝宝摄入足够的营养物质。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长在给宝宝补钙时，应在医生的指导下进行，避免补钙过量对宝宝造成不良影响。同时，家长还应注意观察宝宝的情况，如出现睡眠不安、夜惊、多汗等症状，应及时带宝宝就医，以确定是否需要进一步治疗。