生理期一般指女性生理期，在生理期时可以适量食用海鲜，但需注意以下几点。
1.不过敏：如果本身对海鲜过敏，在生理期时应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等症状。
2.注意卫生：在烹饪海鲜时，要保证其熟透，以避免细菌和寄生虫感染。同时，要注意餐具的卫生，避免交叉污染。
3.避免过量食用：海鲜中含有较高的蛋白质和胆固醇，过量食用可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良。
4.选择合适的海鲜：生理期时，应避免食用过于寒凉的海鲜，如螃蟹、田螺等，可选择一些温热性的海鲜，如虾、鱼等。
总之，在生理期时可以适量食用海鲜，但要注意食用的卫生和方式，避免过量食用。同时，如果在生理期出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。