来大姨妈一般指女性生理期，在此期间可以适量吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有一定的益处。
在生理期，女性的身体会经历一些生理变化，如子宫内膜脱落、出血等。一些女性可能会出现腹部不适、乳房胀痛、情绪波动等症状。芒果中含有的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻生理期的不适症状。此外，芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
然而，需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致胃部不适、腹痛、腹泻等症状。因此，在生理期食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。
此外，对于一些特殊体质的女性，如芒果过敏者，应避免食用芒果，以免引起过敏反应。如果在食用芒果后出现不适症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应及时停止食用，并寻求医生的帮助。
总之，在生理期，女性可以适量食用芒果，但应注意食用量，避免过量食用。如果对芒果或其他食物有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。