低压100高压140属于高血压范畴，但不属于严重情况。这种血压水平被定义为1级高血压，也称为轻度高血压。以下是关于低压100高压140的一些信息和建议：
1.血压的正常范围：正常血压的范围是低压60-89mmHg和高压90-139mmHg。因此，低压100高压140已经超过了正常范围，但还不属于高血压的严重程度。
2.观察和生活方式改变：对于低压100高压140的情况，医生可能会建议先通过观察和生活方式改变来管理血压。这包括：
健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少饮酒：限制酒精摄入量，尽量避免过量饮酒。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
戒烟：如果吸烟，应尽快戒烟。
3.定期监测血压：医生可能会建议定期测量血压，以观察血压的变化趋势。如果血压持续升高或出现其他症状，可能需要进一步的评估和治疗。
4.药物治疗：在某些情况下，如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的治疗方案应根据个体情况制定。
5.就医咨询：如果对自己的血压状况感到担忧或有其他疑问，应及时就医咨询医生。医生会根据个人情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的血压情况都是独特的，而且血压会受到多种因素的影响，如情绪、饮食、运动、药物等。因此，定期测量血压、保持健康的生活方式和遵循医生的建议是管理血压的重要措施。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。