早上醒来眼睛有刺痛感、睁不开，可能与以下原因有关。
1.视疲劳：如果前一天晚上用眼过度，如长时间使用电脑、手机或阅读，可能导致眼睛疲劳、刺痛和睁不开。此外，睡眠不足、佩戴不合适的眼镜或屈光不正（如近视、远视、散光）也可能引起视疲劳。
2.眼部感染：细菌、病毒或其他病原体感染眼部组织，如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多，从而影响睁眼。
3.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，眼睛无法得到充分的湿润，会引起干涩、刺痛和睁眼困难。
4.其他原因：眼睛外伤、过敏反应、倒睫、青光眼等也可能导致类似症状。
针对不同原因，可以采取以下措施。
1.休息和放松：让眼睛得到充分的休息，避免长时间用眼。可以尝试闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.清洁眼部：使用温水或生理盐水清洁眼睛，去除可能存在的异物或分泌物。但不要用力揉擦眼睛。
3.调整用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼。定期休息，每20-30分钟让眼睛看向远处或闭目休息5-10分钟。
4.佩戴合适的眼镜：如果有屈光不正，及时佩戴合适的眼镜。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他眼部症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会进行眼部检查，如视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在日常生活中，还应注意以下几点，以预防眼部不适。
1.保持良好的用眼卫生，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
2.避免长时间暴露在干燥、多风的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
3.注意饮食均衡，摄入足够的维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
4.定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对症状感到担忧或不确定原因，最好咨询专业的眼科医生的建议。