眼睛一看手机就模糊，可能与以下几种情况有关：
1.用眼过度：长时间盯着手机屏幕，尤其是在暗光环境下，会导致眼睛疲劳、干涩，进而影响视力。建议每使用手机20分钟，就向远处眺望20英尺（约6米）以外至少20秒，让眼睛得到充分放松。同时，保持室内光线充足，避免在昏暗的环境中使用手机。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致看手机时模糊。如果以前视力正常，但近期出现看手机模糊的情况，建议及时就医，进行视力检查和屈光矫正。
3.老花眼：随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐失去弹性，调节能力下降，导致看近物模糊。老花眼在近距离阅读或使用手机时更为明显。如果年龄较大，且看手机时需要将手机拿远才能看清，可能是老花眼引起的。此时可以考虑佩戴老花镜来改善视力。
4.眼睛疾病：某些眼睛疾病也可能导致看手机模糊，如白内障、青光眼、视网膜病变等。这些疾病可能会影响视力，需要及时就医进行诊断和治疗。
5.其他因素：长时间佩戴隐形眼镜、眼睛感染、过敏等也可能引起眼睛不适和视力模糊。
如果眼睛一看手机就模糊的情况持续存在或伴有其他症状，如眼睛疼痛、头痛、重影等，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，对于维护眼睛健康非常重要。