以下是几种可以尝试的瘦小腹最快最有效的动作：
1.仰卧起坐：这是一种经典的腹部运动，可以有效锻炼腹部肌肉，帮助燃烧腹部脂肪。
2.平板支撑：这个动作可以锻炼到腹部、背部和臀部的肌肉，增强核心力量。
3.卷腹：通过收缩腹部肌肉，将上半身向上卷起，有效锻炼腹部肌肉。
4.空中蹬腿：身体平躺在床上或瑜伽垫上，双腿交替向上蹬，有助于燃烧腹部脂肪。
5.转呼啦圈：呼啦圈可以有效锻炼腹部肌肉，同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化。
以上动作都可以帮助减去小腹赘肉，但需要注意的是，单纯依靠运动减肥效果有限，还需要结合合理的饮食控制。在运动的同时，应避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。此外，还需要保持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以加速脂肪的燃烧。