胸口中间疼的原因可能是运动不当、胸部疾病、心脏疾病等，以下是具体分析和建议：
1.运动不当：如果运动过于剧烈或运动前没有做好热身准备，可能会导致胸部肌肉拉伤或肋间神经炎，从而引起胸口中间疼。此外，长期伏案工作或缺乏运动的人，如果突然进行剧烈运动，也可能会出现这种情况。
解决方法：如果疼痛不严重，可以先休息一段时间，避免剧烈运动，同时可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
2.胸部疾病：如胸膜炎、肋软骨炎、气胸等，这些疾病也可能导致胸口中间疼。
解决方法：如果怀疑是胸部疾病引起的疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT等，以明确诊断。根据病因进行治疗，如胸膜炎需要使用抗生素治疗，肋软骨炎需要使用非甾体抗炎药治疗等。
药物治疗：如果是胸膜炎引起的疼痛，可以使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等；如果是肋软骨炎引起的疼痛，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛等；如果是气胸引起的疼痛，可以使用排气疗法、胸膜粘连术等治疗方法。
3.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病也可能导致胸口中间疼。
解决方法：如果疼痛持续时间较长或伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。如果确诊为心脏疾病，应立即进行治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗等。
药物治疗：如果是冠心病引起的疼痛，可以使用硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等；如果是心肌梗死引起的疼痛，可以使用溶栓药物，如尿激酶、链激酶等；如果是心律失常引起的疼痛，可以使用抗心律失常药物，如利多卡因、普罗帕酮等。
需要注意的是，胸口中间疼的原因可能还有其他，如反流性食管炎、食管癌等。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等。