右脚后跟脚底板最右边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
治疗方法：休息、冰敷、物理治疗（如按摩、电疗、超声波等）、使用支撑垫、药物治疗（如非甾体抗炎药）。
药物推荐：双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
2.跟骨骨刺：随着年龄的增长，跟骨的骨赘（骨刺）可能形成，刺激周围组织，引起疼痛。
治疗方法：跟骨骨刺通常不需要特殊治疗，但严重的疼痛可能需要手术治疗。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，如果跟腱受到过度使用或损伤，可能会引发炎症。
治疗方法：休息、物理治疗、使用支撑带、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射类固醇。
4.其他原因：扭伤、骨折、滑囊炎、神经病变等也可能导致右脚后跟脚底板疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状（如肿胀、发红、麻木等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解疼痛：
休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。
选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋和过紧的鞋子。
热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻肿胀。
拉伸运动：进行脚部和小腿的拉伸运动，有助于放松肌肉和改善关节活动度。
控制体重：过重会增加脚部的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。