舌苔厚白通常可以刮掉，但一般不建议自行刮除。舌苔厚白可能是由于以下原因引起的。
1.口腔卫生不良：如果口腔清洁不彻底，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，导致舌苔厚白。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等也可能导致舌苔厚白。
3.感染：某些感染性疾病，如口腔念珠菌感染，也可能导致舌苔厚白。
4.药物副作用：某些药物可能会导致舌苔厚白。
5.其他：如吸烟、长期饮酒等也可能导致舌苔厚白。
如果舌苔厚白是由于口腔卫生不良引起的，可以通过加强口腔清洁来改善。建议每天早晚刷牙，使用漱口水漱口，定期洗牙等。如果舌苔厚白是由于消化不良、感染等原因引起的，需要针对病因进行治疗。例如，消化不良可以使用促消化药物，感染可以使用抗生素等。
一般不建议自行刮除舌苔，因为刮舌苔可能会损伤舌乳头，导致感染等问题。此外，刮舌苔也不能从根本上解决舌苔厚白的问题。
如果舌苔厚白的情况持续不改善或伴有其他症状，如口臭、味觉减退、疼痛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。