紧急避孕药是否对身体有害，要视情况而定。如果偶尔服用，通常不会造成太大影响，但如果频繁服用，可能会带来一些副作用，具体如下：
1.恶心：部分女性在服用紧急避孕药后，可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
2.月经紊乱：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，可能导致月经提前、推迟或经量增多、减少等。
3.乳房胀痛：少数女性在服药后可能会感到乳房胀痛。
4.头痛：有些女性还会出现头痛的症状。
5.其他：极少数情况下，可能会出现皮肤过敏、乏力、头晕等不适。
需要注意的是，这些副作用并非一定会出现，且通常会在短期内自行缓解。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
此外，以下几类人群在服用紧急避孕药时需要特别谨慎：
1.年龄较大（尤其是35岁以上）的女性。
2.有心血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者。
3.肝脏、肾脏功能不全的患者。
4.正在服用其他药物（如抗癫痫药、抗抑郁药等）的患者。
对于没有生育计划的女性，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等，以减少紧急避孕药的使用频率。同时，应注意药物的使用说明和禁忌证，遵循医生的建议。如果对紧急避孕药的使用有任何疑问，应及时咨询医生。