人体的正常血压范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。如果非同日三次测量血压收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。如果血压低于90/60mmHg，则属于低血压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、时间等。因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。
2.测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
3.测量时应采取坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上。
4.每次测量应测量两次，间隔1-2分钟，取平均值。
5.如果血压偏高或偏低，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于高血压患者，应注意以下几点：
1.遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量或停药。
2.低盐低脂饮食，避免食用高盐、高脂、高胆固醇的食物。
3.适量运动，控制体重。
4.保持心情舒畅，避免情绪激动。
5.定期测量血压，如有异常及时就医。
对于低血压患者，应注意以下几点：
1.适当增加盐的摄入量，多喝水。
2.多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3.避免长时间站立或突然改变体位，以免发生晕厥。
4.如有头晕、乏力等不适症状，应立即卧床休息。
5.定期测量血压，如有异常及时就医。