宝宝夜里咳得厉害，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持适宜的环境：确保宝宝的房间温度适宜，空气湿润。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止细菌滋生。
2.调整宝宝的睡姿：将宝宝的头部抬高，可使用专门的枕头或在床垫下垫几个枕头，以减轻咳嗽引起的不适感。
3.给予适量的水分：让宝宝多喝水或母乳，有助于缓解喉咙的不适。但要注意避免在睡前过度饮水，以免影响睡眠。
4.拍背排痰：在宝宝咳嗽时，家长可以将手掌拱起，从下往上轻拍宝宝的背部，帮助痰液咳出。但要注意动作轻柔，避免伤害到宝宝。
5.避免刺激：保持宝宝的房间清洁，避免烟雾、灰尘等刺激物。家长在护理宝宝时要避免吸烟，同时也要远离二手烟。
6.就医治疗：如果宝宝咳嗽严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息等，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，尤其是3个月以下的婴儿，咳嗽可能是严重疾病的表现，如肺炎等。如果家长对宝宝的咳嗽情况感到担忧，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。此外，如果宝宝有其他健康问题或正在服用药物，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。