膝盖扭伤后可能出现以下症状：
1.疼痛：扭伤后，膝盖周围会出现明显的疼痛，尤其是在活动时疼痛会加重。
2.肿胀：扭伤部位可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂导致血液和组织液渗出引起的。
3.瘀斑：受伤后的皮肤可能会出现瘀斑，这是由于血液渗出到皮肤下所致。
4.活动受限：由于疼痛和肿胀，膝盖的活动可能会受到限制，例如伸直或弯曲时会感到困难。
5.压痛：在扭伤的部位，用手指按压时可能会感到疼痛加剧。
6.响声或卡顿：在某些情况下，膝盖扭伤可能会导致关节内的响声或卡顿感。
膝盖扭伤可能会对日常生活和运动造成一定的影响，例如：
1.疼痛会影响行走、上下楼梯和蹲下等日常活动。
2.肿胀和疼痛可能会导致膝盖僵硬，影响运动能力。
3.如果不及时治疗，膝盖扭伤可能会导致慢性疼痛、关节炎等并发症。
对于膝盖扭伤的治疗，以下是一些常见的方法：
1.休息：立即停止活动，休息受伤的膝盖，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，可适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：如超声波、电疗、热疗等，可以缓解疼痛、促进恢复。
6.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，也可以使用外用药物（如扶他林软膏）。
7.手术治疗：如果膝盖扭伤严重，如韧带断裂等，可能需要手术治疗。
在日常生活中，需要注意以下事项：
1.避免再次受伤：在膝盖扭伤未完全恢复之前，避免进行剧烈运动或重复性的动作，以免加重伤势。
2.保持适当的运动：适量的运动有助于增强膝盖周围的肌肉和韧带，但要避免过度运动。
3.注意保暖：寒冷的天气可能会加重膝盖疼痛，注意保暖。
4.控制体重：过重会增加膝盖的负担，适当控制体重有助于减轻膝盖的压力。
5.定期检查：如果膝盖扭伤后出现持续的疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时就医进行检查和治疗。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，如果膝盖扭伤严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。