颈椎病眩晕可以通过以下方法缓解：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，睡觉时将头部放在枕头上，不要悬空。
2.进行颈部运动：适量进行颈部的伸展、旋转等运动，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。但动作应轻柔，避免过度拉伸。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免过度用力。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物，如肌肉松弛剂、镇痛药、扩张血管药等，以缓解症状。
6.物理治疗：如牵引、电疗、超声疗法等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
7.手术治疗：如果颈椎病眩晕严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。