颈椎病眩晕是由于颈椎病变导致椎动脉供血不足引起的，以下是一些缓解颈椎病眩晕的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或转头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，调整头部高度，减轻颈椎负担。
2.进行颈部运动：可适当进行颈部的伸展、旋转、屈伸等运动，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。但需注意动作要缓慢、轻柔，避免过度用力。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉痉挛，增加椎动脉的血液供应。
4.药物治疗：可使用一些药物来缓解颈椎病眩晕，如扩张血管药物、镇静安神药物等。但需在医生的指导下使用。
5.手术治疗：如果颈椎病眩晕严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
需要注意的是，颈椎病眩晕的缓解需要综合治疗，同时要注意颈部的保暖，避免受凉。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。