颈椎病头晕可能是由于颈椎病变压迫椎动脉，导致大脑供血不足引起的。以下是一些缓解颈椎病头晕症状的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此应保持颈椎的正常生理曲度，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张，改善颈椎的血液循环。可以进行颈部旋转、屈伸、侧屈等运动，但要注意动作轻柔，避免过度用力。
3.热敷颈部：用热毛巾或热水袋热敷颈部，可以缓解颈部肌肉的紧张，改善血液循环。每次热敷15-20分钟，每天热敷2-3次。
4.按摩颈部：按摩颈部可以缓解颈部肌肉的紧张，改善血液循环。可以用手指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，也可以用拳头轻轻敲打颈部两侧的肌肉，但要注意力度适中，避免损伤颈部。
5.服用药物：如果颈椎病头晕症状比较严重，可以服用一些药物来缓解症状。常用的药物有颈复康颗粒、西比灵等。
6.物理治疗：可以采用物理治疗的方法来缓解颈椎病头晕症状，如牵引、电疗、磁疗等。
7.手术治疗：如果颈椎病头晕症状比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎病头晕症状可能是由于多种原因引起的，如椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病等。因此，在缓解颈椎病头晕症状的同时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。