颈椎病引起头晕，可通过以下方法缓解：
1.一般治疗：改变不良的生活习惯，避免长期低头，选择合适的枕头，适当进行颈部肌肉锻炼。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经、脊髓受压等症状，可能需要手术治疗。
此外，头晕还可能与其他因素有关，如贫血、低血压、低血糖等。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解头晕症状。