根据上述信息，可能的原因和建议如下：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，其特征是反复发作的搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光等症状。左侧偏头痛可能与血管收缩和扩张功能障碍、神经递质失衡、遗传因素等有关。建议保持规律的作息时间，避免诱因，如压力、紧张、咖啡因、酒精等。如果头痛严重影响生活，可以使用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2.高血压：高血压是一种常见的心血管疾病，血压升高可能导致头痛，尤其是搏动性头痛。左侧高血压可能与遗传、生活方式、饮食习惯等有关。建议定期测量血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果血压过高，需要及时就医，使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。
3.颅内病变：颅内病变如动脉瘤、动静脉畸形、颅内感染等也可能导致头痛，尤其是搏动性头痛。左侧颅内病变可能与血管异常、感染、外伤等有关。建议及时就医，进行头颅CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。如果确诊为颅内病变，需要根据具体情况进行治疗，如手术、介入治疗、药物治疗等。
4.其他原因：左侧头部的外伤、颈椎病、神经痛等也可能导致搏动性头痛。此外，一些精神因素如焦虑、抑郁等也可能引起类似的头痛。
总之，左侧一跳一跳的搏动性头痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。