痛风脚腕肿痛的解决办法如下：
1.一般治疗：
休息：避免受累关节负重，减少活动，休息可减轻疼痛。
饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，限制饮酒，尤其是啤酒。多吃蔬菜、水果等碱性食物，增加水分摄入。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：对痛风急性发作有特效，但可能会引起胃肠道反应。
糖皮质激素：如泼尼松，适用于上述药物无效或不能耐受的患者。
3.其他治疗：
局部冷敷：可减轻疼痛和肿胀。
物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛。
碱化尿液：口服碳酸氢钠，可促进尿酸排泄。
4.病因治疗：
控制血尿酸水平：通过药物（如别嘌醇、非布司他等）或饮食调整来降低血尿酸水平，减少痛风发作的风险。
治疗相关疾病：如糖尿病、高血压等，可改善痛风的症状。
需要注意的是，痛风脚腕肿痛的治疗应在医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的治疗方法。同时，定期就医复查，监测血尿酸水平和关节情况，以便调整治疗方案。此外，避免诱因也非常重要，如过度劳累、寒冷刺激、感染等。