来大姨妈时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：大姨妈期间，宫颈口处于微开状态，盆浴时洗澡水可能会逆行进入子宫腔，引起感染。淋浴则可以避免这种情况，保持外阴清洁。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近人体温度，以免刺激子宫收缩，导致痛经或月经量增多。
3.缩短洗澡时间：洗澡时间过长可能会导致身体疲劳，增加月经量，甚至引发贫血。因此，建议控制洗澡时间在10-15分钟左右。
4.注意保暖：大姨妈期间身体抵抗力下降，洗澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉感冒。
5.避免坐浴：坐浴时污水容易进入阴道，引起感染。因此，建议选择淋浴。
总之，大姨妈期间可以洗澡，但需要注意个人卫生，保持身体清洁。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并咨询医生的意见。