月经结束后3~7天可以去医院上环。此时子宫内膜比较薄，上环操作后引起的出血和感染的风险较低。
需要注意以下几点：
1.上环前应进行全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、白带常规等，以确保身体状况适合上环。
2.上环前3天和后2周内要避免性生活，以免引起感染。
3.如果有妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，需要先治疗炎症，再进行上环。
4.上环后要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，以免引起节育环脱落或移位。
5.上环后可能会出现下腹坠胀、腰酸、阴道少量出血等不适症状，一般会在1~3个月内逐渐缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
6.上环后要定期复查，一般在术后1个月、3个月、6个月和12个月各复查一次，以后每年复查一次，以确保节育环的位置正常。
总之，上环是一种安全有效的避孕方法，但需要在医生的指导下进行，并注意术后的护理和随访。如果对上环有任何疑问，应及时与医生沟通。