小孩便秘可以通过以下方式进行调理：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以让孩子养成定时排便的习惯。
3.适量运动：适当增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
需要注意的是，在调理小孩便秘的过程中，家长应密切观察孩子的情况，如果症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。同时，要避免给孩子食用过多的辛辣、油腻食物，以及养成久坐不动的习惯。