骨头里面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：如果骨头附近的组织受到损伤，如扭伤、骨折或软组织挫伤，可能会导致疼痛。疼痛通常会在受伤后立即出现，并随着时间的推移逐渐加重。
2.感染：骨髓炎、骨结核等感染性疾病也可能引起骨头疼痛。感染通常会伴有发热、红肿等症状。
3.炎症：骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性疾病可以导致关节疼痛和骨头周围的炎症反应。这些疾病通常会影响多个关节，并可能导致关节畸形和功能障碍。
4.肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能引起骨头疼痛。肿瘤通常会逐渐增大，导致骨头受压或破坏，引起疼痛和其他症状。
5.代谢性疾病：骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等代谢性疾病也可能导致骨头疼痛。这些疾病通常与骨密度下降或钙代谢异常有关。
6.神经病变：神经受压或神经炎等神经病变也可能引起骨头疼痛。这种疼痛通常会沿着神经分布的区域出现，并可能伴有麻木、刺痛等感觉异常。
如果骨头里面出现隐隐作痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因。医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用受伤的部位，给骨头足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重影响生活，可以考虑短期使用止痛药。
需要注意的是，骨头里面隐隐作痛可能是一种严重疾病的症状，因此不要自行用药或忽视疼痛。及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。