右脚背上长了个鼓包，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、滑囊炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。部分与外伤有关。可能与慢性损伤、炎症、滑膜液渗出增多等因素有关。主要表现为圆形或椭圆形的肿块，表面光滑，有轻微压痛，可推动。如果肿块较小，没有明显症状，可以暂时不处理，密切观察。如果肿块较大，影响美观或出现疼痛、麻木等症状，可以通过手术切除。
2.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。可能与遗传、脂肪代谢异常等因素有关。主要表现为皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，无明显压痛。如果肿块较小，没有明显症状，可以暂时不处理，密切观察。如果肿块较大，影响美观或出现疼痛、压迫等症状，可以通过手术切除。
3.滑囊炎：是滑膜炎症的一种，多因急性创伤和慢性劳损所致。主要表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等。如果是感染引起的滑囊炎，还可能伴有发热、寒战等全身症状。如果是急性滑囊炎，需要休息、制动、冷敷等，同时使用抗生素抗感染治疗。如果是慢性滑囊炎，需要休息、热敷、按摩等，同时使用非甾体抗炎药止痛治疗。如果保守治疗无效，或者形成了较大的脓肿，需要手术切开引流。
4.其他：右脚背上长了个鼓包，还可能是其他原因引起的，如痛风结节、血管瘤、纤维瘤等。如果怀疑是其他原因引起的，或者经过上述治疗后症状没有缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血尿酸、B超、X线等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果出现右脚背上长鼓包的情况，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个体化的治疗方案。