习惯性便秘怎么办？

您好，病情分析：必须增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进胃肠排空，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时可以口服果导片。指导意见：不一定是内分泌的失调！可以吃些中成药的话比如说滋阴润肠口服液或者是常润茶就行的。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！