习惯性便秘怎么办

习惯性便秘需要纠正不良排便习惯，调整生活习惯。习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘，因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因，需进行纠正，方法包括避免控制便意，培养定点、定时排便的良好习惯，建立生物反射2、调整生活习惯如适当增加水果、蔬菜的摄入，进行适度运动等，预防习惯性便秘。建议情况严重及时到正规医院消化科就诊，在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维。