月经期最适合吃的水果有：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素，能够有效补充经期女性流失的营养；
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量位居各种水果之首，具有促进血红蛋白再生的功能，可防治缺铁性贫血，另外，樱桃性温热，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效；
4.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，而且具有补中益气、养血安神的功效，能补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒；
5.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合虚寒胃痛、腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛，呃逆的女性食用。