榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的女性食用。
荔枝：性温，有生津止渴、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适合体质虚弱、病后调养的女性在经期食用。
桂圆：性温，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。
大枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的食疗佳品。
苹果：性温，含有丰富的维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效，适合经期女性食用。
需要注意的是，经期女性应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、柿子等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，水果的食用量也应适量，避免过量食用导致身体不适。