经期是指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意饮食。一般来说，经期适合食用一些性温、富含维生素和矿物质的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：性温，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：性温，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的作用，适合经期食欲不振、腹痛的女性食用。
3.龙眼：性温，具有益心脾、补气血、安神的作用，适合经期失眠的女性食用。
4.红枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合经期气血不足的女性食用。
5.樱桃：性温，具有补中益气、祛风胜湿的作用，适合经期腰膝酸软、腹痛的女性食用。
6.桑葚：性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的作用，适合经期肝肾阴虚、头晕耳鸣的女性食用。
7.香蕉：性寒，具有清热解毒、润肠通便的作用，适合经期大便干结的女性食用。
8.奇异果：性寒，具有解热止渴、通淋的作用，适合经期烦热口渴、小便不利的女性食用。
需要注意的是，经期应避免食用性寒的水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、经量过多等不适。同时，应注意水果的卫生，避免食用腐烂变质的水果。