孕妇能不能吃水蜜桃

怀孕的妇女可食用适量的水蜜桃。它营养丰富,肉汁多,富含蛋白质,钙,磷,铁,维他命C,B族维生素及膳食纤维,能起到养阴生津,益气润肺的保健作用。怀孕妇女可适量食用水蜜桃,其原因如下:抗贫血,水蜜桃含有较高的铁质,可参与人体血液的合成,因此,食用水蜜桃可提高血红蛋白的再生能力,防治妊娠期缺铁性贫血。