怎样才能不脱发

在掉发不是很严重时，在饮食上要多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白、矿物质和黑色的食物。要选择适合自己的洗发水，平常不要经常烫发染发，每次洗头后尽量不要使用吹风机，让自然风干。还有要保持愉快的心情，不要过于紧张、焦虑。要是掉发严重，建议去医院找医生就诊查找原因。