维生素e可以和维生素c一起吃吗

维生素e和维生素c都是人体所必须的微量元素，这两者是可以一起吃的，不用过于担心，在吃的过程当中需要定期的去监测，来及时的调整用药剂量。另外，像年龄比较小的孩子或者是一些中老年人，免疫力比较弱的人群可以补充维生素e和维生素c来提高自身的抵抗力，另外还应该要注意补充的时候一定要在医生的指导下来进行补充，不要自己盲目的补充，以免补充过量对身体的健康带来一些不好的影响。同时注意适当的吃一些新鲜的水果蔬菜也能够补充维生素C，提高抵抗力。保持心情舒畅，不要有太大压力，晚上不要熬夜，多休息，不要过度劳累。