怎样治疗焦虑性失眠?

焦虑性失眠患者可以口服药物治疗,患者平时应该要多参加一些户外运动,保持心情愉快,不要过度劳累,避免熬夜,注意保暖,要保证身体健康。病情严重时可以少量服用一些镇静、催眠类的西药,但是不可以过多的服用,防止产生药物依赖性。