焦虑性失眠怎样治疗

Name: 焦虑性失眠怎样治疗
Published: 2026-08-18T14:00:22

焦虑性失眠怎样治疗

发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队

如果患者失眠是焦虑所导致，那么首要保持心情平稳，不要有太大压力，多和别人沟通来减压。同时培养自己的兴趣，多运动，这样焦虑的情绪可以得到缓解。必要时建议患者去临床心理科就诊。