老是想尿却总是尿一点点还疼，可能是以下原因引起：
1.膀胱炎：
膀胱炎是膀胱的炎症，常由细菌感染引起。炎症会导致膀胱壁充血、水肿，刺激膀胱神经，引起尿频、尿急和尿痛的症状。此外，还可能伴有尿液混浊、下腹疼痛等症状。
2.尿道炎：
尿道炎是尿道的炎症，也可能由细菌感染引起。炎症会刺激尿道黏膜，导致尿频、尿急、尿痛和尿道口红肿等症状。
3.尿道结石：
尿道结石是尿道内的结石，会刺激尿道黏膜，引起尿频、尿急、尿痛和排尿困难等症状。结石还可能导致血尿。
4.妇科炎症：
女性的尿道和阴道相邻，妇科炎症如阴道炎、宫颈炎等可能蔓延至尿道，引起尿道炎或膀胱炎，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
5.其他原因：
除了上述疾病，还有其他原因可能导致类似症状，如尿道口炎、膀胱过度活动症、泌尿系统感染等。
需要注意的是，尿痛还可能与其他健康问题有关，如糖尿病、肾脏疾病等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腰痛、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行尿液检查、超声检查等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
在就医之前，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免过度劳累和憋尿。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于缓解症状。