老是想尿却总是尿一点点还疼，可能是以下原因引起：
1.尿路感染：女性的尿道较短且直，容易受到细菌感染。性生活可能导致尿道口周围的细菌逆行进入尿道，引起尿路感染。常见的症状包括尿频、尿急、尿痛等。此外，还可能伴有尿液混浊、腰痛等。
病因：细菌感染是尿路感染的主要原因，常见的细菌有大肠杆菌、变形杆菌等。性生活、憋尿、个人卫生习惯不良、免疫力下降等因素也可能增加感染的风险。
治疗：尿路感染的治疗主要包括使用抗生素。医生会根据病情的严重程度选择合适的抗生素，并给予足够的疗程。此外，还应注意多喝水，以增加尿量，冲刷尿道，促进恢复。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤换内裤、性生活前后清洗外阴等，有助于预防尿路感染的复发。
2.膀胱炎：膀胱是储存尿液的器官，膀胱炎时膀胱黏膜受到炎症刺激，会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
病因：膀胱炎的主要病因是细菌感染，常见的细菌有大肠杆菌、克雷伯杆菌等。此外，尿路梗阻、膀胱结石、异物等也可能导致膀胱炎的发生。
治疗：膀胱炎的治疗主要包括使用抗生素。同时，应注意休息，多喝水，保持尿量充足。对于症状严重的患者，可能需要住院治疗。
3.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，也会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
病因：尿道炎的病因与尿路感染相似，主要是细菌感染。此外，尿道口周围的炎症、尿道损伤、尿道内器械检查等也可能导致尿道炎的发生。
治疗：尿道炎的治疗与尿路感染相似，主要是使用抗生素。同时，应注意个人卫生，避免不洁性行为。
4.其他原因：妇科炎症、尿道口息肉、尿路结石等也可能导致类似症状。
病因：妇科炎症如阴道炎、宫颈炎等，可能导致尿道口周围炎症，引起尿频、尿急、尿痛等症状。尿道口息肉是尿道口黏膜的良性增生，也可能导致尿道口狭窄，引起排尿困难。尿路结石可导致尿路梗阻，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
治疗：妇科炎症需要根据具体病因进行治疗，如使用抗生素、抗真菌药物等。尿道口息肉需要手术切除。尿路结石较小的可以通过多喝水、运动等方式自行排出，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
总之，老是想尿却总是尿一点点还疼，可能是多种疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，避免憋尿，多喝水，有助于预防尿路感染的发生。