孕初期便秘可以使劲吗

在怀孕初期肠道肌肉松弛可能会发生便秘，表现排便次数较平时少，大便干而硬。在怀孕初期如果便秘，不建议强行用力，以免造成流产的情况。在日常生活中一定要注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，如地瓜、香蕉、苹果、芹菜等，这样有助于缓解怀孕初期的便秘。还应该养成定时排便的习惯，多喝温水，增加运动量，每晚可以散步半个小时，增加肠道的蠕动。