小腿肌肉突然紧绷巨疼怎么治疗

运动后出现的小腿肌肉紧绷、酸痛，这可能是因为小腿腓肠肌乳酸分泌过多，导致肌肉酸痛，或者存在肌肉的痉挛、拉上等。在出现这个问题后，可以急性期局部冷敷，减轻肿胀，并制动处理，避免剧烈活动，抬高患肢，可以适当进行外用药缓解症状，还有就是肌肉肌腱撕裂伤，临床称网球腿。平时要注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物或者生冷饮食，可以少食多餐，不要暴饮暴食。