半夜想吐吐不出来心难受，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
消化不良：晚餐过饱、进食油腻、不易消化的食物，或进食过多产气食物，可能导致消化不良，引起恶心、想吐但吐不出来的感觉。
食物过敏或不耐受：食用某些食物后，可能出现过敏或不耐受反应，导致胃肠道症状，如恶心、呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，可引起恶心、想吐、烧心等症状。
2.妊娠：女性在怀孕早期，可能出现恶心、想吐的症状，尤其在半夜更为明显。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可导致胃黏膜炎症或溃疡，引起恶心、呕吐、胃痛等症状。
幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌可引起胃炎、胃溃疡等疾病，也可能导致恶心、想吐。
4.其他：
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、想吐的感觉。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，导致恶心、想吐。
内耳性眩晕：也称为美尼尔氏综合征，可导致头晕、恶心、想吐等症状。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可影响脑部的神经功能，导致恶心、呕吐。
如果半夜想吐吐不出来心难受的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、头痛、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规、头颅CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的饮食习惯，避免过饱、过饥，避免食用刺激性食物和产气食物。
调整生活方式，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
如需服用药物，应遵医嘱，避免自行增减药量或更换药物。
注意休息，避免长时间低头、仰头或保持同一姿势。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群，如果出现半夜想吐吐不出来心难受的症状，应特别关注，及时就医，以排除严重疾病的可能。