早泄是男性性功能障碍的一种，指男性在性生活中过早地射精，无法控制射精时间。如果不想去医院，可以尝试以下方法来治疗早泄：
1.心理调节：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。可以通过放松技巧、心理咨询等方式来减轻心理压力，缓解早泄症状。
2.行为疗法：包括挤压法、停-动法等。这些方法可以帮助男性延长射精时间，提高控制射精的能力。
3.锻炼盆底肌肉：盆底肌肉的强壮有助于控制射精。可以通过收缩和放松盆底肌肉的练习来增强这些肌肉。
4.改变性生活方式：尝试不同的性行为方式，如增加前戏时间、改变体位等，以延长性生活时间。
5.使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂、延时避孕套等，可以帮助延长射精时间。但使用时需注意产品的质量和安全性。
6.饮食调整：一些食物，如坚果、海鲜、蔬菜等，可能对性功能有益，可以适当增加摄入。
7.避免过度自慰：过度自慰可能导致早泄，应适度控制自慰频率。
需要注意的是，以上方法可能对部分人有效，但对于严重的早泄问题，可能需要寻求专业医生的帮助。此外，如果早泄问题严重影响到生活质量，或伴有其他性功能障碍，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于改善性功能。